lundi 8 janvier 2018

Vivre avec la SEP : 10 résolutions pour 2018



Avec la nouvelle année vient le temps des résolutions.

Voici 10 choses qu'une personne atteinte de la sclérose en plaques peut entreprendre pour cette année 2018

1 - Travailler sur son mental !
C'est une maladie nerveuse, maîtrisons nos nerfs ? ;)

2 - Bien manger !
Ici pour ceux qui se posent des questions

3 - Continuer à voyager !
Avec la sep, on a toujours qu'une vie, il serait trop bête de ne plus explorer le monde

4 - Bien dormir !
Le sommeil est une clé de voute des journées réussies

5 - Faire du sport !

Bougez-vous !

6- Méditer !
Savoir se poser

7 - Continuer à être acteur de ma maladie

Je domine, pas elle !

8 - Se lancer des défis
En 2017, j'ai refait du vélo, en 2018 courir? et vous ?

9 - Relativiser
Il y a toujours pire que vous :)

10 - Remercier les gens autour de vous
Les aidants meurent parfois plus vite que les patients, ils souffrent aussi !

Bonne année et surtout bonne santé à tous !

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