Alimentation - Régimes



Une de mes grandes convictions est que ce que nous ingérons a une influence certaine sur notre SEP.

Je lis beaucoup de choses sur l'alimentation et voici ce que je suggère et qui marche pour moi (n'oubliez pas de consulter un médecin pour validation)

Régime Seignalet - supprimer le gluten et le lait d'animaux
http://seignalet.fr/fr/

le livre ici




Le régime que je pratique avec des effets très positifs sur mon niveau d'énergie

Régime du Docteur Terry Wahls - médecin atteinte de la SEP qui a réduit significativement les effets de sa SEP par l'alimentation. Régime très contraignant se focalisant sur le bio avec absence d'oeufs, de produits laitiers, de gluten et cherchant le manger moins (jeûne) - proche du régime paléo
http://terrywahls.com

le livre ici




Régime Kousmine
Une assimilation saine et un intestin de bonne qualité
https://www.kousmine.fr/la-methode/

le livre ici





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